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Parineeti Chopra dice que la meditación diaria es su secreto y publica impresionantes fotos de Nepal | la salud

Actor de bollywood Parineeti Chopra Recientemente viajó a Nepal para unirse al equipo de Unnchai. Ella ha compartido muchas fotos increíbles de su tiempo allí y cumpliendo nuestros objetivos de pasión por los viajes. Hoy, la estrella nos motivó a tomarnos un tiempo de nuestra agitada rutina y meditar.

Parinetti Tomado en Instagram el martes 19 de octubre, para compartir varias fotos de ella meditando en la cima de una colina en un lugar pintoresco en Nepal. Ella reveló que su secreto es la meditación diaria. “La meditación diaria es mi secreto”, comentó Parineeti en su publicación.

en el post, Parinetti, vestida con un cuello alto negro con una sudadera rosa, medias y botas de invierno, medita sentada en una roca. el actor Se veía tranquila mientras yo me sentaba en Sukhasana Yoga. Es una simple sesión de asanas en cuclillas que se practica para la meditación. Además, al fondo se puede apreciar una impresionante vista del valle.

Echa un vistazo a la publicación:

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Beneficios de Sokhna y Meditación:

La meditación es una práctica saludable que le ayuda a adquirir una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes. Desarrolla habilidades para manejar el estrés y aumentar la autoconciencia. Aumenta la capacidad de concentrarse en el presente y reduce las emociones negativas. La meditación también promueve la imaginación, la creatividad, la paciencia y la tolerancia.

Considerando que, Sukhasana estira y alarga la columna vertebral. Expande la clavícula y el pecho. La práctica de esta postura puede calmar la mente, promover la calma y la serenidad y aliviar la ansiedad, la tensión y la fatiga mental. También mejora la postura y abre las caderas.

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Anteriormente, Parineeti estaba de vacaciones en las Maldivas con toda su familia. También compartió varias fotos del país insular. La estrella del evento fue a bucear con su hermano, Shivang Chopra, y publicaron actualizaciones periódicas sobre la experiencia.

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Mientras tanto, Unnchai está dirigida por Sooraj Barjatya y está protagonizada por Anupam Kher, Boman Irani, Neena Gupta y Danny Denzongpa.

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